■ 肉野菜炒め
17分
168kcal
※ エネルギーは１人分です。
– 2人分
豚ばら肉
50g
キャベツ
120g（2枚）
ピーマン
40g（中1個）
にんじん
50g（中1/4本）
もやし
50g
サラダ油
適量
ヤマサ昆布つゆ
15ml（大さじ1）
豚ばら肉は5cm幅に切る。キャベツは一口大に切り、ピーマンはタネをとって乱切り、にんじんは皮をむいて短冊切りにする。
フライパンを火にかけサラダ油を熱し、STEP１ともやしを加えて炒め、火がとおったら「ヤマサ昆布つゆ」15mlで調味し器に盛る。