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筍(たけのこ)御膳 若竹煮
25分
50kcal
※ エネルギーは1人分です。
– 4〜5人分
ゆでたけのこ
250g
湯通し塩蔵わかめ
40g
本みりん
15ml
ヤマサ昆布つゆ
60ml
水
300ml
ゆでたけのこは穂先はたて4等分、根元は1cm厚さの半月切りにして下茹でする。わかめは戻して水気をきり、一口大に切る。
鍋に「昆布つゆ」と水300〜360ml、本みりんを合わせ、たけのこを入れ、沸騰したら落としぶたをして5〜10分煮る。
わかめを
STEP2
に加え、ひと煮立ちしたら、火を止め、そのまま冷めるまでおいて味をなじませる。