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アスパラの天ぷらそうめん
25分
773kcal
※ エネルギーは1人分です。
– 1人分
グリーンアスパラガス
2本
れんこん
40g
にんじん
30g
しそ
1枚
天ぷら粉
適量
おろし生姜
少々
そうめん
2把
ヤマサ昆布つゆ
25ml
水
50〜75ml(3〜4倍希釈)
アスパラガスは根元のかたい部分の皮をむき、長さを半分に切る。れんこんは輪切り、にんじんはせん切りにする。
天ぷら粉を水で溶き、アスパラ、れんこん、しそにそれぞれ衣をつけて揚げる。続けて、天ぷら粉ににんじんを入れて混ぜ、2等分して揚げ、かき揚げを作る。
皿に天ぷらを盛りつけ、おろし生姜を添える。
そうめんは茹で、流水で洗ってぬめりを取り、水気をきる。皿に盛りつけ、別の器で3〜4倍希釈した「昆布つゆ」を添える。