■ キャベツとたこの生姜マヨネーズ
消化機能を促すビタミンＵを含むキャベツ。脂肪分の少ないたこは肝機能を強くするタウリンを含みます。飲みすぎた翌日の副菜にぴったり。
15分
135kcal
※ エネルギーは１人分です。
– 4人分
きゃべつ
200g
ゆでたこ
150g
ヤマサ有機丸大豆の吟選しょうゆ
大さじ１
A
マヨネーズ
大さじ４
有機丸大豆の吟選しょうゆ
小さじ２
おろし生姜
1かけぶん
キャベツは丸めてラップにつつみ、電子レンジで4分加熱し、ざるにとり手早くさまします。
あら熱が取れたらキャベツは食べやすく切り、たこは削ぎ切りにします。
STEP１、STEP２をあわせてしょうゆをからめて下味をつけます。
Ａを混ぜ合わせて、汁気を切ったSTEP３をあえます。