■ バンバンジーざるうどん

200g

40g（1本）

1本

1/2個

1/2袋

各適量

150ml

鶏のささみは、塩・こしょうをして酒をふり、ラップでくるみ電子レンジで加熱し火をとおす。粗熱がとれたら薄切りにする。

きゅうりは細切り、トマトは薄切りにする。もやしは軽くゆでて冷ましておく。

鍋にたっぷりの湯を沸かして、うどん（乾麺）をゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきり器に盛る。

STEP３にSTEP１、STEP２を添え、「ヤマサごまだれ専科」をつけていただく。