鶏ときのこのホイル焼
約25分
204kcal
※ エネルギーは1人分です。
– 1人分
鶏もも肉
100g(1/2枚)
ほうれん草
30g
玉ねぎ
50g(1/4個)
しめじ
15g
酒
小さじ1
塩
適量
こしょう
適量
サラダ油
適量
ヤマサ梅しそぽん酢
ほうれん草は塩湯で茹で、3cm長さに切る。
鶏もも肉は表面に塩・こしょうをし、食べやすい大きさに切る。
サラダ油を塗ったアルミホイルに玉ねぎの薄切り、STEP 1、2と小房に分けたしめじの順にのせ、酒をふり、包みこむように折る。
STEP 3を200℃のオーブンまたはトースターで約15分焼く。
STEP 4が焼きあがったら器にとり出し、口を開き、「ヤマサ梅しそぽん酢」をかけていただく。
鶏もも肉





