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たらのホイル焼

たらのホイル焼
調理時間
約25分
エネルギー
134kcal
※ エネルギーは1人分です。
–  1人分
たら
1切れ
玉ねぎ
60g(1/4玉)
にんじん
10g
長ねぎ
1/6本
しめじ
5本
きぬさや
1枚
バター
適量
適量
ヤマサ梅しそぽん酢
 
 
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作り方
たらは酒をふっておく。玉ねぎは繊維をたち切るように薄切りにし、にんじんは千切りにする。長ねぎは斜めに薄切りにする。しめじはほぐす。きぬさやは斜め半分に切る。
アルミホイルにバターを塗り玉ねぎ、にんじん、長ねぎの順番でしき、たらをのせる。しめじときぬさやを散らし、包みこむように折る。
フライパンを熱し、STEP 2をのせてふたをし、弱火で火をとおす。
STEP 3を器にとり出し、口を開き、「ヤマサ梅しそぽん酢」をかけていただく。
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