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チーズチキンカツ

チーズチキンカツ
調理時間
約15分
エネルギー
502kcal
※ エネルギーは1人分です。
–  4人分
鶏むね肉(皮なし)
600g(4枚)
しそ(大葉)
8枚
とろけるチーズ
80g
キャベツ
140g
紫キャベツ
20g
にんじん
12g
大根
12g
適量
こしょう
適量
小麦粉
適量
溶き卵
適量
パン粉
適量
揚げ油
適量
ヤマサ梅しそぽん酢
 
 
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作り方
鶏むね肉(皮なし)は厚みを半分にするように切りこみを入れ、軽く塩・こしょうし、しそ(大葉)ととろけるチーズをはさむ。
キャベツと紫キャベツは千切りにし、にんじんと大根は型で抜き水に放つ。
STEP 1に小麦粉、溶き卵、パン粉を順番につけて揚げ油で揚げ、食べやすい大きさに切る。
器に水気をきったSTEP 2STEP 3を彩りよく盛りつけ、「ヤマサ梅しそぽん酢」をかけていただく。
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