韓国のりとレタスの白ごまサラダ
ごま油とおしょうゆ、みりんですでに味付けしてあるのが韓国のり。この頃はスーパーでも売られている所が多くなりました。レタスもサニーレタスやサンチュ等数種混ぜて作ると、本場の味に近いでき上がりになります。
5分
90kcal
※ エネルギーは１人分です。
– 4人分
レタス
1/2コ(1コ=250g)
きゅうり
1本(1本=100g)
たまねぎ
1/4コ(1コ=150g)
韓国のり
12枚
A
ごま油
大さじ2
ヤマサ昆布ぽん酢
1/4カップ
すりごま(白)
大さじ1
レタスは芯の部分を取ってざるに入れて水洗いし、よく水気をきった後、手でちぎる。
きゅうりは斜め薄切りに、たまねぎも薄切りにし、水にさらした後、ざるにあげてよく水気をきる。
Ａの調味料を混ぜ合わせる。
STEP１・STEP２をざっくり混ぜて器に盛り、STEP３をまわしかけ、韓国のりを手でちぎって上から散らす。
※韓国のりが手に入らない場合は、味付けのりをご利用下さい。
※韓国のりが手に入らない場合は、味付けのりをご利用下さい。
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レタス
きゅうり
たまねぎ
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