オクラと赤ピーマンのチヂミ
星型のオクラと赤ピーマンがアクセント。さっぱりとした酢じょうゆで、やみつきになりそうなおいしさを味わって！チヂミはできるだけ薄く焼きつけたほうがおいしく仕上がります。
15分
94kcal
※ エネルギーは１人分です。
– 4人分
オクラ
10本
赤ピーマン
1コ(1コ=30g)
小麦粉
1/3カップ
鶏ガラスープの素
小さじ１
ごま油
大さじ1
ヤマサ昆布ぽん酢
大さじ2・1/3
A
水
1/4カップ
卵
1コ
オクラ
赤ピーマン
小麦粉
・印刷用ページは、A4縦サイズに適したレシピがポップアップで表示されます。
