大和芋のとろろ鍋
30分
349kcal
※ エネルギーは1人分です。
– 4人分
豚もも薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
400g
大和(山)芋
300g
水菜
1把
小麦粉
24g(大さじ3)
小(万能)ねぎ
10g(2本)
おろししょうが
5g
塩
少々
酒
45ml(大さじ3)
水
1000ml(5カップ)
ヤマサ昆布ぽん酢
適宜
大和(山)芋は皮をむいてすりおろし、小麦粉、小口切りにした小(万能)ねぎ、おろししょうが、塩少々と混ぜ合わせておく。
水菜は根元を切り落とし1/3の長さに切る。
土鍋に酒45mlと水1000mlを入れて火にかけ、ひと煮立ちさせてアルコールをとばす。
STEP3にSTEP1をスプーンですくい入れ、中火で3分程度煮る。その後、豚もも薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)とSTEP2を入れ、火がとおったら、「ヤマサ昆布ぽん酢」をつけていただく。
※水菜は最後のほうに加え、さっと火がとおるくらいが、おいしくいただけます。
※水菜は最後のほうに加え、さっと火がとおるくらいが、おいしくいただけます。
水菜





