鶏のささみとトマトの包み焼

15分

鶏ささみ肉は筋をとってそぎ切りにし、塩少々をふる。玉ねぎとトマトは5mmの厚さに切る。しめじは石突をとり小房にわけ、さやいんげんは半分の長さに切る。

大きめのクッキングシートにSTEP１をのせ、折りたたむようにしてしっかりと包む。

耐熱皿にSTEP２をのせ、電子レンジで5〜7分程度加熱して中まで火をとおす。

食べる直前にクッキングシートを開き、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。