和風ロールキャベツ
30分
608kcal
※ エネルギーは１人分です。
– 4人分
鶏ひき肉
240g
キャベツ
500g（8枚）
生しいたけ
4枚
にんじん
40g（中1/5本）
たけのこ水煮
40g（中1/5本）
たまねぎ
40g（小1/3個）
しょうが
10g（1片）
卵
60g（1個）
パン粉
16g（大さじ4）
塩
少々
水
500ml（2.5カップ）
ヤマサ昆布つゆ白だし
100ml（1/2カップ）
鶏ひき肉
キャベツ
生しいたけ
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