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鶏肉とブロッコリーのとろとろうどん

鶏肉とブロッコリーのとろとろうどん
調理時間
15分
エネルギー
535kcal
※ エネルギーは1人分です。
–  1人分
うどん
1玉
鶏もも肉
100g
ブロッコリー
50g(1/4株)
片栗粉
適量
少々
こしょう
少々
500ml(2.5カップ)
ヤマサ昆布つゆ白だし
75ml(大さじ5)
 
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作り方
うどんは湯がいて水気をきる。
鶏もも肉は一口大に切り、塩少々とこしょう少々をふる。ブロッコリーは小房に分け食べやすい大きさに切る。それぞれ軽く全体に片栗粉をまぶす。
鍋に水500mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」75mlを入れて煮立て、STEP2の鶏もも肉を入れ、ある程度火がとおったら、STEP2のブロッコリーとSTEP1を入れて中火で5分程度煮込む。
火を止め、器に盛る。
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