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鶏つくね鍋

鶏つくね鍋
調理時間
30分
エネルギー
507kcal
※ エネルギーは1人分です。
–  2人分
鶏ひき肉
250g
大根
250g(1/4本)
ごぼう
100g(1/2本)
しめじ
50g(1/2パック)
水菜
150g(1把)
長ネギ
50g(1/2本)
豆腐
100g(1/3丁)
ゆでうどん
250g(1玉)
小(万能)ねぎ
5g(1本)
おろししょうが
5g
900ml(4.5カップ)
ヤマサ昆布つゆ
100ml(1/2カップ)
 
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作り方
ボールに鶏ひき肉、おろししょうが、小口切りにした小(万能)ねぎを入れて混ぜ合わせる。
大根は皮をむいて乱切り、ごぼうはささがきにし、しめじは石突をとり小房に分ける。水菜は根元を切り落とし1/3の長さに切り、長ねぎと豆腐は食べやすい大きさに切る。
土鍋に水900mlと「ヤマサ昆布つゆ」100mlを入れ火にかけ、煮立ったらSTEP1をスプーンで一口大に丸めて入れ、STEP2の具材も加え、最後にゆでうどんを加え、火がとおったものからいただく。
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