鶏つくね鍋
30分
507kcal
※ エネルギーは1人分です。
– 2人分
鶏ひき肉
250g
大根
250g(1/4本)
ごぼう
100g(1/2本)
しめじ
50g(1/2パック)
水菜
150g(1把)
長ネギ
50g(1/2本)
豆腐
100g(1/3丁)
ゆでうどん
250g(1玉)
小(万能)ねぎ
5g(1本)
おろししょうが
5g
水
900ml(4.5カップ)
ヤマサ昆布つゆ
100ml(1/2カップ)
鶏ひき肉
大根
ごぼう





