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豚肉と大根の炒め煮

豚肉と大根の炒め煮
調理時間
50分
エネルギー
434kcal
※ エネルギーは1人分です。
–  4人分
豚ばら肉(ブロック)
400g
大根
500g(1/2本)
しょうが
10g(1かけ)
サラダ油
適量
さやえんどう
適宜
砂糖
大さじ2
少々
300ml(1.5カップ)
ヤマサ昆布つゆ
50ml(1/4カップ)
水溶き片栗粉
《片栗粉大さじ1、水大さじ1》
 
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作り方
鍋で湯を沸かし、豚ばら肉ブロックを5cm角に切ったものを5〜7分程度下茹でし、茹で汁をきる。
しょうがは皮をむいて薄切りにする。
大根は皮をむいて、一口大の乱切りにする。
フライパンを火にかけサラダ油を熱し、STEP2を入れて香りがでたらSTEP3を加えてよく炒め、STEP1を加えてさらに炒める。
STEP4に砂糖大さじ2、塩少々、水300ml、「ヤマサ昆布つゆ」50mlを合わせたものを入れて、ふたをして30分程度煮る。
※辛味をたしたい場合は、豆板醤少々を加える。
STEP5に水溶き片栗粉を入れ、かき混ぜながらとろみをつけ、火を止め器に盛り、お好みで下茹でしたさやえんどうを添える。
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