かやくごはん
20分
523kcal
※ エネルギーは1人分です。
– 4人分
米
3合
鶏もも肉
100g
油揚げ
12g(1/2枚)
こんにゃく
50g(1/5枚)
にんじん
30g(1/3本)
干ししいたけ
4枚
白いりごま
適宜
酒
15ml(大さじ1)
ヤマサ昆布つゆ
75ml(大さじ5)
鶏もも肉は1cm角に切る。油揚げとこんにゃくは湯どおしして、食べやすい長さのせん切りにする。にんじんも皮をむいて千切りにする。干ししいたけは水で戻して薄切りにする。
炊飯器にといだ米、酒15ml、「ヤマサ昆布つゆ」75mlを入れ、通常の目盛りまで水を注いで混ぜ、STEP1をのせて表面をならして炊く。
炊きあがったら、全体をさっくりと混ぜ、器に盛り、お好みで白いりごまをちらす。
米
鶏もも肉
油揚げ





