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茶そばサラダ

茶そばサラダ
調理時間
20分
エネルギー
370kcal
※ エネルギーは1人分です。
–  2人分
茶そば
100g
たまねぎ
30g(1/6個)
にんじん
20g
レタス
50g(1/4玉)
かいわれ大根
1/2パック
温泉卵
2個
練りごま
大さじ1
大さじ1.5
サラダ油
大さじ1/2
100ml(1/2カップ)
ヤマサ昆布つゆ
50ml(1/4カップ)
 
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作り方
玉ねぎとにんじんはせん切りにし、水にさらした後、ざるにあげ水気をきる。かいわれ大根は根を切り落とし、半分の長さに切る。
練りごま大さじ1、酢大さじ1.5、サラダ油大さじ1/2、水100ml、「ヤマサ昆布つゆ」50mlを合わせてたれをつくる。
鍋にたっぷりの湯を沸かして、茶そばを茹で、流水であらってざるにあげしっかり水気をきる。
器に一口大にちぎったレタスをしき、STEP3を盛り、上にSTEP1を盛りつけ、温泉卵をのせ、STEP2のたれをかける。
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