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豪華ちり鍋

豪華ちり鍋
調理時間
40分
エネルギー
238kcal
※ エネルギーは1人分です。
–  4人分
伊勢えび
1尾
牡蠣
100g
ホタテ貝柱
4個
はまぐり(殻付)
4個
白菜
1/4株
長ネギ
1本
にんじん
1/2本
生しいたけ
4枚
三つ葉
1把
豆腐
1丁
しらたき
1/2玉
はんぺん
1枚
だし昆布
10cm
ヤマサ黒酢の昆布ぽん酢
適宜
 
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作り方
伊勢えびは半分に切り、身のほうの腹側に包丁目を1本入れ、塩水で洗う。牡蠣も塩水でよく洗い、生しいたけは石突きをとり、にんじんは輪切りにする。しらたきは長さ15cmに切って下茹でする。白菜、長ねぎ、三つ葉、豆腐、はんぺんは、それぞれ食べやすい大きさに切る。
土鍋に、だし昆布と水を入れ煮立て、沸騰する前に、だし昆布を引き上げ、STEP1の具材、ホタテ貝柱、はまぐりを入れる。
STEP2の火がとおったものから、「黒酢の昆布ぽん酢」をつけていただく。
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