鰺の南蛮漬け
30分
※あじを漬け込む時間は除く
225kcal
※ エネルギーは1人分です。
– 4人分
小鰺
10尾
長ネギ
1本
赤唐辛子
少々
小麦粉
適量
揚げ油
適量
砂糖
大さじ2
水
45ml
ヤマサ黒酢の昆布ぽん酢
120ml
鰺は内臓をとり、小麦粉をまぶして、160〜170℃の揚げ油で2度揚げする。
長ねぎは4cm長さに切り、焦げ目がつく程度に焼く。
砂糖、水、「ヤマサ黒酢の昆布ぽん酢」を混ぜ合わせた漬け汁をつくり、STEP1・STEP2を熱いうちに入れ、赤唐辛子を加えて40分程度漬け込む。
長ネギ
赤唐辛子





