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カレイの唐揚げ・きのこあん

カレイの唐揚げ・きのこあん
淡白な味のかれいを油で揚げてコクをプラスし、きのこの旨味たっぷりのあんをかけました。かれいの白を生かすため、あんの調味料の配合もしょうゆより塩を多くして、薄い色に仕上げています。日本酒の魚に。
調理時間
25分
エネルギー
221kcal
※ エネルギーは1人分です。
–  4人分
カレイ
4切れ(1切れ=100g)
大さじ2/3
かたくり粉
大さじ2
揚げ油
適量
しめじ
1パック(1パック=87g)
なめこ
1袋
A
だし汁
2カップ
大さじ1
みりん
大さじ2
B
ヤマサしょうゆ
大さじ1
小さじ1
かたくり粉
大さじ1
万能ネギ
4本(5本=30g)
 
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作り方
カレイの切り身はよく洗って水気をふき、塩をふってしばらくおいて、出てきた水分をふき、全体にかたくり粉をまぶしつける。
油を170度に熱し、STEP1を入れて時々返しながら、表面がかりっとするまで6-7分揚げ、油をよくきる。
しめじは石付きをとり、小房に分ける。なめこはざるに入れ、さっと洗う。
鍋にの材料を入れて火にかけ、煮立ったらSTEP3を入れて煮、再び煮立ったらアクをとり、弱火にしてで味付けし、同量の水で溶いたかたくり粉を回し入れて、とろみがついたら火を止めててSTEP2にかけ、3cm長さに小口切りした万能ネギを散らす。
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