変わり麻婆豆腐
ひき肉を使わずに、しゃぶしゃぶ用の肉を使ってみましょう。肉も豆腐も大きめでボリューム感がでます。
15分
※豆腐の水切り時間除く
270kcal
※ エネルギーは1人分です。
– 4人分
木綿豆腐
2丁(1丁=300g)
豚しゃぶしゃぶ用(もも)
200g
にんにく
1かけ(1かけ=10g)
しょうが
1かけ(1かけ=10g)
ねぎ
1本(1本=60g)
ごま油
大さじ1
トウバンジャン
大さじ1/2
かたくり粉
大さじ2/3
A
テンメンジャン
大さじ2
ヤマサしょうゆ
大さじ2
酒
大さじ1
砂糖
小さじ1
水
2/3カップ
鶏ガラスープの素
小さじ1
木綿豆腐
にんにく





