わかめとオクラのレモン漬け
レモンと実山椒で、すっきりさっぱりと仕上げました。オクラはゆでず、調味料に漬けるだけですので、調理も簡単です。実山椒がなければ、もちろん粉山椒でも。
10分
※わかめを戻す・オクラを漬け込む時間除く
7kcal
※ エネルギーは１人分です。
– 4人分
オクラ
10本(1本=7g)
塩蔵わかめ
100g(戻すと2倍)
A
だし汁
1/2カップ
ヤマサしょうゆ
1/2カップ
レモン(果汁)
2コ(1コ分の果汁=45cc)
実山椒
少々
オクラ
塩蔵わかめ
だし汁
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