水菜とクレソンのだしかけサラダ
15分
82kcal
※ エネルギーは1人分です。
– 2人分
水菜
150g(1把)
クレソン
2束
おくら
3本
水
120ml
ヤマサ昆布つゆ白だし
15ml
ごま油
大さじ1
すりごま
適量
水菜は根元を切り落とし軽くゆで、冷水にとって、長さを5つに切り分ける。クレソンも軽くゆで、冷水にとり、長さを3つに切り分ける。
おくらは塩を全体にまぶして軽くゆで、斜め半分に切る。
水120mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」15ml、ごま油大さじ1は合わせておく。
器にSTEP1とSTEP2を盛り付け、STEP3をかけ、すりごまをふる。
水菜
クレソン
おくら





