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少量、カンタン、ヘルシー!ササッと大人ごはん

 
■野菜とりんごのうまつゆ漬け
レシピスト:小林まさるさん
 
「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」1本で、野菜も果物もおいしい漬物に大変身!
野菜はキャベツや大根などもおすすめです。
<作り方はこちら>
https://recipe.yamasa.com/recipes/3737
 

 
 
■うまつゆかけご飯
レシピスト:小林まさるさん
 
5分でできるお手軽丼レシピ。豆腐を加えることで食べ応えがアップし、満足感があります。
豆腐は絹でも木綿でもお好みのものを。
<作り方はこちら>
https://recipe.yamasa.com/recipes/3738
 

 
 
■五目だし玉子焼き
レシピスト:大石亜子さん
 
健康のためにも、毎日積極的に摂りたい食材のひとつ「卵」。卵に「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えれば、だしの効いた玉子焼きが簡単にできあがります。にんじんやしいたけの他にも、冷蔵庫の残り野菜を代用していただいても、おいしく作れます。
<作り方はこちら>
https://recipe.yamasa.com/recipes/3659
 

 
 
■そぼろ切干大根
レシピスト:大石亜子さん
 
乾物として常備しておくと何かと便利な切り干し大根を使った一品。
食物繊維とカルシウムも豊富で、冷めてもおいしいので作りおきしておくとごはんのお供に便利です。
<作り方はこちら>
https://recipe.yamasa.com/recipes/3660
 

 
 
■カラフル野菜だし納豆
レシピスト:大石亜子さん
 
いつもの納豆も「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を使って簡単アレンジ。しょうゆとはまた違った味わいを楽しめ、野菜のうまみと納豆のコクを引き出してくれます。そのままでも、ごはんや麺類にかけてもおいしくいただけます。
<作り方はこちら>
https://recipe.yamasa.com/recipes/3662
 

 
 
■レモン香る鮭の漬け焼き
レシピスト:長岡美津惠さん
 
生鮭を「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」とレモン汁に漬けるだけ。鮭はカットしているので必要な分だけ取り出して焼くだけで、小さいのですぐに火が通ります。レモンの香りがさわやかな一品です。
<作り方はこちら>
https://recipe.yamasa.com/recipes/3686
 

 
 
■れんこんとさつまいものきんぴら
レシピスト:柚木さとみさん
 
野菜で食物繊維をしっかり摂れる副菜。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」にバターのコクを加えたきんぴらは、どことなく洋風の味わい。さつまいもの甘みと、れんこんの食感が楽しめます。
<作り方はこちら>
https://recipe.yamasa.com/recipes/3692
 

 
 
■長芋のベーコン巻き
レシピスト:柚木さとみさん
 
しゃきしゃきとした長芋の食感とベーコンのうま味が後を引くおいしさ。おかずとしてももちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。
<作り方はこちら>
https://recipe.yamasa.com/recipes/3694